Pośpiech, napięcie, ciągłe rozproszenie uwagi, życie w biegu sprawiają, że masz poczucie, że toniesz w morzu obowiązków i stresu? Czujesz lęk i napięcie, a Twoje ciało jest usztywnione? Jest na to recepta!
Zapraszam Cię na ...
WYSPY RELAKSU
ĆWICZENIA ODDECHOWE
To spotkanie edukacyjne przybliżające techniki relaksacji, które każdy może samodzielnie zastosować w domu, aby cieszyć się rozluźnieniem zarówno w ciele jak
i umyśle. A także poczuć przypływ sił witalnych, radość i wewnętrzny spokój.
Spotkanie jest bezpłatne dla uczestników zajęć: pilates, zdrowy kregosłup, gimnastyka seniorów.
18 marca 2024r. poniedziałek
godz. 15.45-16.45
Weź ze sobą matę, kocyk i małą poduszkę.
zajęcia prowadzi Iwona Piaskowska