PILATES

 

 pilatessS

 

Ćwiczenia dla wszystkich, niezależnie od grupy wiekowej. Stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa oraz likwidują istniejące dysfunkcje kręgosłupa np.: dyskopatia, skolioza. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy jogi, pilatesu, strechingu, ćwiczeń oddechowych. Celem ćwiczeń jest również nauka poczucia własnego ciała, budowanie nawyku regularnych ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są przy spokojnej muzyce, z przyborami lub bez.

1 grupa ŚRODA godz. 17.45-18.30

2 grupa PIĄTEK godz. 18.30-19.15

instruktor Anna Kazimieruk

Klub STOK, ul. Stroma 33, 15-662 Białystok, tel. 502 871 312 kontakt@klubstok.pl