ZAPISY do 8 marca.
Osobiscie - Klub STOK, ul. STROMA 33.
lub tel. 502 871 312
Przyjdź i sprawdź osobiście czy taka forma jogi jest dla Ciebie?
KILKA SŁOW O PRAKTYCE:
Wiek człowieka jest mierzony giętkością kręgosłupa, dlatego by utrzymać młodość warto jest utrzymać jego giętkość. Zestaw, który będziemy praktykować pracuje po kolei od podstawy kręgosłupa, aż po jego szczyt. Wszystkie 26 kręgów zostają pobudzone i wszystkie czakry otrzymują zastrzyk energii. Po regularnym praktykowaniu krija zwiększa krążenie płynu mózgowo - rdzeniowego, a co za tym idzie poprawia klarowność naszego umysłu oraz naszą pamięć.
Dodatkowo wykonamy MEDYTACJĘ na otwarcie serca
CZYM JEST KUNDALINI JOGA?
Warto zacząć od wyjaśnienia krótko poszczególnych słów, które składają na tę nazwę.
Kundalini znaczy świadoma przytomność. To energia, z którą rodzi się każdy, jednak u większości ludzi jest uśpiona. Nazywana nerwem duszy jest zwinięta w najniższej z czakr, znajdującej się u podstawy kręgosłupa. Kundal znaczy "lok włosów ukochanej osoby". Obudzona kundalini to dar, twórczy potencjał, siła kreowania i bycia sprawczym.
Joga jest zjednoczeniem, jednością, związkiem. Każdy jej rodzaj bezpośrednio lub pośrednio pracuje z energią kundalini.
O Kundalini Jodze (KJ) można by pisać dużo. Nazywana jest jogą świadomości. To technologia, zbiór narzędzi wykorzystujących naukową wiedzę o funkcjonowaniu człowieka. Oddziaływuje totalnie na wszystkie poziomy: fizyczny, psychiczny i duchowy.
Fundamentem KJ jest stwierdzenie, że jesteś kompletny i doskonały. KJ jest drogą do pełni Twego potencjału, kontaktu z wewnętrznym mistrzem, otwieraniem się na głos swego serca/intuicji. Obiera z tego co rozprasza Cię od siebie. Jest czyszczeniem wszelkich blokad, ograniczeń, postrzegania, aby czuć to połączenie.
KJ jest dla każdego kto chce poznać siebie, rozwinąć swoje możliwości i akceptować wszystko takim jakie jest. Jej moc tkwi w rzeczywistym doswiadczaniu. To ono trafia prosto do Twego serca. Żadne słowa nie są w stanie zastąpić tego doświadczania.
Praktyka Kundalini Jogi składa się z:
▪︎ asan - pozycji ciała,
▪︎ mudr - układu rąk i ciała
▪︎ pranayam - praktyk oddechowych
▪︎ mantr - dźwięków jako pozytywnych afirmacji
▪︎ medytacji
▪︎ relaksu.
Zestaw pozycji złożonych razem, tworzących układ praktyki nazywamy kriją.
Jeśli czujesz chęć ww. doświadczania, poznania i zjednoczenia to zapraszamy Cię serdecznie do wspólnej praktyki .
Zajęcia są odpowiednie i przyjazne dla każdego, niezależnie od poziomu zaawnasowania i konieczności wcześniejszego doświadczenia z KJ.
