Aktualności

Szukaj

Zdrowy kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup to zajęcia dla wszystkich, niezależnie od grupy wiekowej. Stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa oraz likwidują istniejące dysfunkcje kręgosłupa np.: dyskopatia, skolioza. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy jogi, pilatesu, strechingu, ćwiczeń oddechowych. Celem ćwiczeń jest również nauka poczucia własnego ciała, budowanie nawyku regularnych ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są przy spokojnej muzyce, z przyborami lub bez.

 

PONIEDZIAŁEK

DZIECI- godz.17.15

DOROŚLI- godz.18.00

 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!