Zajęcia

Ćwiczenia dla wszystkich, niezależnie od grupy wiekowej. Stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa oraz likwidują istniejące dysfunkcje.
Celem ćwiczeń jest również nauka świadomości własnego ciała, budowanie nawyku regularnych ćwiczeń oraz oddechu.
Zajęcia prowadzone są przy spokojnej muzyce, z przyborami lub bez.

Zajęcia w małych grupach.

 

Instruktor Iwona Piaskowska

WTOREK godz.18.45-19.30