Zajęcia

Zajęcia prozdrowotne których istotą jest poprawa elastyczności, ruchomości, równowagi i świadomości ciała.
W skład których wchodzą zajęcia :
Reha Pilates - ćw. z elementami rehabilitacji,
Kręgosłup i jego ruch,
Funkcjonalność stawu biodrowego,
Terapia bólu stawu barkowego i stawu kolanowego.
Problemy nietrzymania moczu,
Stabilizacja miednicy,
Mobilność.
Ćwiczenia pozwalające na redukcję nieprawidłowych nawyków postawy.

 

instruktor Ania Kazimieruk

I gr. WTOREK, CZWARTEK godz.8.45-9.30

 

II gr. WTOREK godz.10.00-10.45

        CZWARTEK godz.11.15-12.00

 

III gr. ŚRODA godz. 8.45-9.30

        PIĄTEK godz.11.15-12.00

 

IV gr. ŚRODA godz.10.00-10.45

         PIĄTEK godz.12.30-13.15