Grażyna Stanisławska :)
zaprasza
DZIECI na Kreatywne Zajęcia Taneczne
CZWARTEK godz.16.00-16.55 (6-7 lat)
CZWARTEK godz.17.00-18.00 (8-10 lat)
Celem zajęć jest wspomaganie dziecka w rozwoju emocjonalnym poprzez twórczą zabawę w ruchu. Nie ma złych lub dobrych emocji. Wszystkie są potrzebne i wartościowe. Od najmłodszych lat jednak spotykamy się ze społecznym oporem przeżywania smutku, złości, strachu a nawet radości. Spontaniczne i swobodne przeżywanie emocji przez dzieci jest w dużej części trudne dla dorosłych, więc bardziej lub mniej świadomie zabrania się im ich okazywania. Oczywiście nie sprawia to, że dziecko ich nie przeżywa. Wypiera je, głęboko chowa lub przeżywa w samotności ucząc się, że są złe i wstydliwe. Brak swobodnego przepływu i możliwości wyrażania się często osadza się głęboko w ciele, mięśniach, tkankach miękkich i organach. Czyni to wiele szkód, zaburzeń a nawet chorób. Poprzez ruch, taniec i odpowiednie ćwiczenia z zakresu Terapii Tańcem i Ruchem, improwizacji tanecznej, ruchu intuicyjnego możemy dotrzeć do zamrożonych w ciele emocji, dzięki czemu zostają uwolnione i wraca naturalny przepływ i radość.
Brzmi poważnie? Na zajęciach przewidujemy dużo zabawy twórczej, gdzie dziecko z czasem nabiera śmiałości, przejmuje inicjatywę, odważa się przekraczać granice. Będziemy uczyć się kroków tanecznych i technik relaksacyjnych. Czasami będziemy rwącą rzeką, czasami niewzruszoną górą. Zmiana perspektywy ze stania na nogach, na stanie na głowie też może okazać się osiągalna i fajna.
DOROSŁYCH na Spotkania W Ruchu
CZWARTEK godz.11.00- 12.25
Jak daleko sięga twoja ręka? Jak wysoko wespniesz się na palce? Czy potrafisz całkowicie puścić ciężar głowy i delektować się lekkością? Gdzie dociera twój oddech? Na te i wiele innych pytań będziemy szukać odpowiedzi w Spotkaniach W Ruchu. W bezpiecznej przestrzeni sprawdzisz swoje granice, spotkasz się z lękiem i radością. Nauczysz się jak czytać potrzeby, o których informuje nas ciało. Jest to nasz wierny przyjaciel, który bez względu na wszystko towarzyszy nam całe życie. Może chcesz go lepiej poznać? Ciało do nas mówi, informuje nas o każdej potrzebie, trudności, niewygodzie…Czy słyszysz swoje ciało? Słuchanie go , to jedyna droga do życia w harmonii i zdrowiu. Będziemy korzystać między innymi z techniki A. Lowena, improwizacji tanecznej, tańca intuicyjnego, technik oddechowych Integracji Świadomości i Metafizycznej Anatomii.