JOGA KLASYCZNA
10 marca (czwartek) 18.00 - 19.30
próbne BEZPŁATNE ZAJĘCIA
Bądź proszę 10-15 min wcześniej.
ZAPISY
Osobiście: Klub STOK, ul. STROMA 33.
lub 502 871 312
Ilość miejsc ograniczona
Zapisy do 9 marca
Przyjdź i sprawdź osobiście czy taka forma jogi jest dla Ciebie
Wszystkie poziomy zaawansowania, nawet osoby początkujące mile widziane
Będziemy praktykować jogę klasyczną pod hasłem "siła i równowaga" ze szczególnym skupieniem na biodrach i kręgosłupie, dwie części najbardziej zaniedbane przez współczesny tryb życia i powodujące najwięcej problemów. Nie zabraknie również ćwiczeń oddechowych i relaksacji.
Weź ze sobą: matę, wygodny strój, wodę i koc
Postaraj się nic nie jeść około 2 godziny przed zajęciami.
Mam na imię Urszula Humienik-Dworakowska i jestem dyplomowaną nauczycielką jogi i medytacji. Przygodę z jogą rozpoczęłam na zajęciach w 2001 r. podczas studiów. Od tego czasu interesuję się zgłębianiem tajników jogi. Uczyłam się pod okiem wielu wybitnych nauczycieli z całego świata, a teraz chętnie dzielę się korzyściami płynącymi z jogi, nie tylko fizycznymi.
Jestem również arteterapeutką, czyli wykorzystuję różne techniki sztuki jako rodzaj pracy terapeutycznej. Studia plastyczne ukończyłam na The School of the Art Institute of Chicago, gdzie studiowałam fotografię, grafikę i pisanie kreatywne. Dodatkowo jestem pasjonatką aromaterapii i czasami wykorzystuję moc zapachów podczas zajęć, które prowadzę.