Aktualności

Szukaj

.

 

Aby móc uczestniczyć w zajęciach rodzic/opiekun lub pełnoletni uczestnik musi zapoznać się z zasadami uczestnictwa i wypełnić kartę zgłoszeniową.

ZASADY UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH W KLUBIE STOK

KARTA ZGŁOSZENIOWA NA ZAJĘCIA W KLUBIE STOK

 

ZAJĘCIADZIEŃGODZINAINSTRUKTOR
PIANINO zajęcia indywidualne Urszula Iwaszuk 
KEYBOARD zajęcia indywidualne Urszula Iwaszuk 
GITARA zajęcia indywidualne  Przemysław Figiel
WOKAL      
PLASTYKA 6-7 lat  wtorek 17.30-18.45 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA 8-9 lat  wtorek 16.00-17.30 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.1  poniedziałek  14.00-16.00 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.2  środa  15.30-17.30 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.3  czwartek  15.00-17.00 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART młodzież i dorośli gr.4  czwartek 17.00-19.00 Małgorzata Iwańczuk
SENIOR ART plastyka i rękodzieło

 wtorek

 czwartek

12.30-14.30

11.30-13.30

Małgorzata Iwańczuk
RYSUNEK I MALARSTWO młodzież i dorośli  piątek

1 gr. 15.45-17.45

2 gr. 17.45-19.45

Magdalena Sulima
MAŁE RĘKODZIEŁO  gr.1  czwartek  15.30-17.30 Urszula Iwaszuk
MAŁE RĘKODZIEŁO gr.2  piątek  14.00-16.00 Urszula Iwaszuk
MAŁE RĘKODZIEŁO gr.3  piątek  16.15-18.15 Urszula Iwaszuk
HANDMADE- WARSZTATY RODZINNE     Urszula Iwaszuk Małgorzata Iwańczuk
BALET DLA DZIECI gr.1 poniedziałek 16.30-17.30 Aleksandra Bilgic
BALET DLA DZIECI gr.2 (8-10 lat)  poniedziałek  17.30-18.30 Aleksandra Bilgic
BALET DLA DZIECI gr.3 (5-7 lat)  wtorek  16.30-17.30 Aleksandra Bilgic
BALET DLA DOROSŁYCH  poniedziałek  18.30-19.30 Aleksandra Bilgic

CHEERLEADERKI

 czwartek  17.00-18.30 Kamila Baranowska
JOGA KLASYCZNA  środa  18.15- 19.30  Paweł Turecki
AEROBIK gr.1

wtorek

czwartek

 19.00-19.45

Gabriela Meredyk
AEROBIK gr.2

wtorek

czwartek

 19.55-20.40 Gabriela Meredyk
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.1

poniedziałek

środa

 8.30-9.15 Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.2

poniedziałek

środa

 9.30-10.15

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.3

poniedziałek

środa

 10.30-11.15 Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.4

wtorek

czwartek

10.30-11.15

8.30-9.15

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.5

wtorek

czwartek

11.30-12.15

9.30-10.15

Iwona Olkowska
ZDROWY KRĘGOSŁUP  poniedziałek  17.00-17.45 Iwona Olkowska

 

 

SENIOR2

 

I gr. poniedziałek, środa 9.00-9.45

II gr poniedziałek, środa 9.50-10.35

instr. Barbara Bartosiewicz

 

I gr. wtorek, czwartek 9.00-9.45

II gr. wtorek, czwartek 10.00-10.45

III gr. środa, piątek 15.00-15.45

instr. Anna Kazimieruk

 

UWAGA ! NOWOŚĆ !

GIMNASTYKA DLA PANÓW- ZAJĘCIA PORANNE

CZEKAMY NA CHĘTNYCH- TERMIN DO USTALENIA

 

 

 

JOGA5

 

 

 

 

 

 

 

Zapraszamy na zajęcia jogi, które w głównej mierze opierają się na pracy z ciałem w pozycjach w których istotny jest oddech i odprężenie.
Joga jest odpowiednia dla osób w każdym wieku bez względu na poziom sprawności fizycznej czy rozciągnięcie. Zajęcia jogi mają bardzo korzystny wpływ na sprawność ciała, a szczególnie na nasz kręgosłup .Kluczem zajęć jest szacunek do swojego ciała.

DOROŚLI- PONIEDZIAŁEK godz.18.00-18.45

instruktor URSZULA SIENKIEWICZ

CZEKAMY NA CHĘTNYCH!!

 

 

 

 

PILATES

 

CZWARTEK

godz.18.25


SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!

Ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup to zajęcia dla wszystkich, niezależnie od grupy wiekowej. Stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa oraz likwidują istniejące dysfunkcje kręgosłupa np.: dyskopatia, skolioza. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy jogi, pilatesu, strechingu, ćwiczeń oddechowych. Celem ćwiczeń jest również nauka poczucia własnego ciała, budowanie nawyku regularnych ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są przy spokojnej muzyce, z przyborami lub bez.

 

PONIEDZIAŁEK

DZIECI- godz.17.15

DOROŚLI- godz.18.00