Aktualności

Szukaj

Ostatnie wiadomości

.

 UWAGA!

PRZERWA WAKACYJNA.  ZAPRASZAMY WE WRZEŚNIU :)
 

Aby móc uczestniczyć w zajęciach rodzic/opiekun lub pełnoletni uczestnik musi zapoznać się z zasadami uczestnictwa i wypełnić kartę zgłoszeniową.

ZASADY UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH W KLUBIE STOK

KARTA ZGŁOSZENIOWA NA ZAJĘCIA W KLUBIE STOK

 

ZAJĘCIADZIEŃGODZINAINSTRUKTOR
PIANINO zajęcia indywidualne Urszula Iwaszuk 
KEYBOARD zajęcia indywidualne Urszula Iwaszuk 
GITARA zajęcia indywidualne  Przemysław Figiel
WOKAL      
PLASTYKA 6-7 lat  wtorek   Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA 8-9 lat  wtorek   Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.1  poniedziałek   Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.2  środa   Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.3  czwartek   Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART młodzież i dorośli gr.4  czwartek   Małgorzata Iwańczuk
SENIOR ART plastyka i rękodzieło

 wtorek

 czwartek

  Małgorzata Iwańczuk
RYSUNEK I MALARSTWO młodzież i dorośli  piątek   Magdalena Sulima
MAŁE RĘKODZIEŁO  gr.1  czwartek   Urszula Iwaszuk
MAŁE RĘKODZIEŁO gr.2  piątek   Urszula Iwaszuk
MAŁE RĘKODZIEŁO gr.3  piątek   Urszula Iwaszuk
HANDMADE- WARSZTATY RODZINNE     Urszula Iwaszuk Małgorzata Iwańczuk
BALET DLA DZIECI gr.1 poniedziałek   Aleksandra Bilgic
BALET DLA DZIECI gr.2 (8-10 lat)  poniedziałek   Aleksandra Bilgic
BALET DLA DZIECI gr.3 (5-7 lat)  wtorek   Aleksandra Bilgic
BALET DLA DOROSŁYCH  poniedziałek   Aleksandra Bilgic

CHEERLEADERKI

 czwartek   Kamila Baranowska
JOGA KLASYCZNA  środa    Paweł Turecki
AEROBIK gr.1

wtorek

czwartek

 

Gabriela Meredyk
AEROBIK gr.2

wtorek

czwartek

  Gabriela Meredyk
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.1

poniedziałek

środa

  Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.2

poniedziałek

środa

 

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.3

poniedziałek

środa

  Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.4

wtorek

czwartek

10.30-11.15

8.30-9.15

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.5

wtorek

czwartek

11.30-12.15

9.30-10.15

Iwona Olkowska
ZDROWY KRĘGOSŁUP  poniedziałek  17.00-17.45 Iwona Olkowska

 

 

SENIOR2

 

I gr. poniedziałek, środa 9.00-9.45

II gr poniedziałek, środa 9.50-10.35

instr. Barbara Bartosiewicz

 

I gr. wtorek, czwartek 9.00-9.45

II gr. wtorek, czwartek 10.00-10.45

III gr. środa, piątek 15.00-15.45

instr. Anna Kazimieruk

 

UWAGA ! NOWOŚĆ !

GIMNASTYKA DLA PANÓW- ZAJĘCIA PORANNE

CZEKAMY NA CHĘTNYCH- TERMIN DO USTALENIA

 

 

 

JOGA5

 

 

 

 

 

 

 

Zapraszamy na zajęcia jogi, które w głównej mierze opierają się na pracy z ciałem w pozycjach w których istotny jest oddech i odprężenie.
Joga jest odpowiednia dla osób w każdym wieku bez względu na poziom sprawności fizycznej czy rozciągnięcie. Zajęcia jogi mają bardzo korzystny wpływ na sprawność ciała, a szczególnie na nasz kręgosłup .Kluczem zajęć jest szacunek do swojego ciała.

DOROŚLI- PONIEDZIAŁEK godz.18.00-18.45

instruktor URSZULA SIENKIEWICZ

CZEKAMY NA CHĘTNYCH!!

 

 

 

 

PILATES

 

CZWARTEK

godz.18.25


SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!

Ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup to zajęcia dla wszystkich, niezależnie od grupy wiekowej. Stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa oraz likwidują istniejące dysfunkcje kręgosłupa np.: dyskopatia, skolioza. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy jogi, pilatesu, strechingu, ćwiczeń oddechowych. Celem ćwiczeń jest również nauka poczucia własnego ciała, budowanie nawyku regularnych ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są przy spokojnej muzyce, z przyborami lub bez.

 

PONIEDZIAŁEK

DZIECI- godz.17.15

DOROŚLI- godz.18.00