Aktualności

Szukaj

 

ZDROWYKREGOSLUP DOROSLI


Są to zajęcia które pomagają złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Ćwiczenia mają na celu zwiększenie sprężystości kręgosłupa oraz wzmocnienie gorsetu mięśniowego w celu odciążenia kręgosłupa.

ŚRODA 18.45-19.30

instruktor Anna Kazimieruk

 

GIMNASTYKA SMYKA - WESOŁE ZABAWY dla 4-5 latków


Poprzez aktywność ruchową oraz ciekawe zabawy uczymy się samodzielności i wytrwałości. Podczas zajęć, dzieci rozwijają umiejętności społeczne: ćwiczą uważne słuchanie, wykonywanie poleceń oraz współpracę w grupie.

ŚRODA 17.00-17.30

instruktor Anna Kazimieruk

 

ZDROWYKREGOSLUP DZIECI


Profilaktyka wad postawy u dzieci. Dzięki ćwiczeniom można wypracować i utrzymać odpowiednią postawę ciała oraz zwiększyć wydolność całego organizmu.
Warto zastosować ćwiczenia na proste plecy mimo braku dolegliwości !!!

ŚRODA 16.15-17.15 lub PIĄTEK 16.30-17.00

instruktor Anna Kazimieruk